Недавно мы с моей подругой разговорились о человеческих комплексах именно относительно внешности. Ведь у каждого они есть, кто-то может с ними бороться, а кто-то нет - ленив ли человек или ему это не под силу... И пришли к выводу о том, что нужно меняться не внешне, а внутренне.
Начать нужно с того, что на свете нужны люди все, лишних нет. И толстые, и худые, и высокие, и низкие, и конопатые, и кудрявые, и кривоногие, и непропорциональные... Все. Нужно понять, что само по себе разнообразие - это прекрасно. Как скучна была бы планета, если бы каждый цветок был идентичен любому другому, если бы все время шёл дождь или стоял летний зной, если бы не было таких разных причудливых пород собак, знаков зодиака, цветов глаз! Как серо и обыденно выглядели бы мы с вами, подчиняясь всеобщим идеалам и стереотипам. Стройные ноги, тонкая талия у женщин, у мужчин - широкие плечи, например. Ну и много прочего помимо этого - голос, мимика, жесты, походка. Разве это хорошо? Я думаю, нет. Мир прекрасен оттого, что так разнообразен.
Если хочешь избавиться от комплекса, то нужно просто принять себя прежде всего. Все проблемы идут оттого, что мы подчиняемся чьим-то идеалам, хотя всегда ценилась естественность, и природа создала нас такими, какие мы есть. Какая разница, какой формы твои икры, какого цвета твои волосы на ногах? Ты всегда был таким и всегда таким будешь, хочешь ты этого или нет, от этого не отвяжешься никак.
Если принять себя не получается, нужно поменять свою точку зрения на ситуацию. Возмем меня. Я очень-очень люблю поесть, плюс во мне есть врожденная полнота. Я воспринимаю еду не как нечто, чем можно насытить желудок, а как любимое занятие (ну да, я извращенка, ха-ха). Я люблю думать о еде, представлять запах, воспроизводить её вкус на языке. Мне может быть интересно - а что, если вот так приготовить? (Сегодня, например, "завернула" в блинчикс жареный сыр, колбаску и огурчик, и преподнесла это всё в виде роллов:) Выглядело довольно оригинально и очень вкусно) Вобщем, это моеё так называемое "хобби" есть одна из причин, по которым я постоянно прибавляю в весе. И тут дело уже в мозгах, потому что как только я перестану думать о еде как об искусстве, то поглощать каждый день такое количество калорий перестану, соответственно, число на весах увеличиваться перестанет, а, значит, и мои объёмы тоже.)
А если ты себя вроде и принимаешь, и выглядишь неплохо, но все равно ощущаешь, что по-другому было бы комфортнее..? Не знаю, если честно. Мне кажется, тут поможет только практический опыт, нужно сначала хотя бы представить на минутку себя другим и понять, изменишься ли ты психологичеки или нет. Но объективно оценить это сложно, к сожалению(
Начать нужно с того, что на свете нужны люди все, лишних нет. И толстые, и худые, и высокие, и низкие, и конопатые, и кудрявые, и кривоногие, и непропорциональные... Все. Нужно понять, что само по себе разнообразие - это прекрасно. Как скучна была бы планета, если бы каждый цветок был идентичен любому другому, если бы все время шёл дождь или стоял летний зной, если бы не было таких разных причудливых пород собак, знаков зодиака, цветов глаз! Как серо и обыденно выглядели бы мы с вами, подчиняясь всеобщим идеалам и стереотипам. Стройные ноги, тонкая талия у женщин, у мужчин - широкие плечи, например. Ну и много прочего помимо этого - голос, мимика, жесты, походка. Разве это хорошо? Я думаю, нет. Мир прекрасен оттого, что так разнообразен.
Если хочешь избавиться от комплекса, то нужно просто принять себя прежде всего. Все проблемы идут оттого, что мы подчиняемся чьим-то идеалам, хотя всегда ценилась естественность, и природа создала нас такими, какие мы есть. Какая разница, какой формы твои икры, какого цвета твои волосы на ногах? Ты всегда был таким и всегда таким будешь, хочешь ты этого или нет, от этого не отвяжешься никак.
Если принять себя не получается, нужно поменять свою точку зрения на ситуацию. Возмем меня. Я очень-очень люблю поесть, плюс во мне есть врожденная полнота. Я воспринимаю еду не как нечто, чем можно насытить желудок, а как любимое занятие (ну да, я извращенка, ха-ха). Я люблю думать о еде, представлять запах, воспроизводить её вкус на языке. Мне может быть интересно - а что, если вот так приготовить? (Сегодня, например, "завернула" в блинчикс жареный сыр, колбаску и огурчик, и преподнесла это всё в виде роллов:) Выглядело довольно оригинально и очень вкусно) Вобщем, это моеё так называемое "хобби" есть одна из причин, по которым я постоянно прибавляю в весе. И тут дело уже в мозгах, потому что как только я перестану думать о еде как об искусстве, то поглощать каждый день такое количество калорий перестану, соответственно, число на весах увеличиваться перестанет, а, значит, и мои объёмы тоже.)
А если ты себя вроде и принимаешь, и выглядишь неплохо, но все равно ощущаешь, что по-другому было бы комфортнее..? Не знаю, если честно. Мне кажется, тут поможет только практический опыт, нужно сначала хотя бы представить на минутку себя другим и понять, изменишься ли ты психологичеки или нет. Но объективно оценить это сложно, к сожалению(